Viniyoga im deutschsprachigen Raum

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VINIYOGA – kein Stil, sondern die Kunst, Yogaüben individuell angepasst, transparent, kompetent und kreativ anzuleiten. Frei von Akrobatik, religiösen Bezügen und Esoterik.

Sie suchen im Yoga nach einer Praxis für das selbständige Üben...

... in der Sie das Richtige und Notwendige auf gesunde Weise üben?

... in der Sie Ihre Übungszeiten und Übungsintensität selbst bestimmen?

... die sich – weil auf Sie zugeschnittene – durch hohe Wirksamkeit auszeichnet?

 

Sie suchen im Yoga nach einer komplementären Therapie ...

... die Sie bei einem gesundheitlichen Problem unterstützt?

... die Ihnen dabei hilft, wieder Freude am Leben zu finden oder Ängste zu reduzieren?

Dann sind sie dort richtig, wo Viniyoga gelehrt wird – als eine individuell auf Sie zugeschnittene Yogapraxis für das regelmäßige Üben zu Hause.

 

Wie entsteht eine Individuelle Praxis?

Bei der schrittweisen Erstellung eines persönlichen Übungsprogramms stehen Sie mit Ihren Bedürfnissen, Möglichkeiten und eventuellen Beschwerden im Mittelpunkt. 

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Studienüberblick

Yoga kann bei Depression und Angsterkrankungen helfen

„Körperorientiertes Yoga mit den zentralen Bestandteilen Asanas und Pranayama stellt einen vielversprechenden komplementären Ansatz in der Behandlung psychischer Störungen dar“ ist das Fazit einer umfangreichen Meta-Studie im aktuellen Deutschen Ärzteblatt (12/2016)  Weiterlesen auf der Seite des Deutschen Ärzteblatts

In der Diskussion

Wenn Yoga schadet

Yogaübungen wie der Kopfstand, der Pflug oder der Lotussitz richten mehr Schaden an als sie nützen. Über mögliche Risiken bestimmter Yogapraktiken ist inzwischen eine dringend nötige Diskussion geführt. Mehr darüber erfahren Sie hier

Woran Sie Viniyoga erkennen:

  • gesundes und wirksames Üben
  • variantenreiche Anpassung der Übungen,
  • intelligenter Kursaufbau
  • Betonung der Verbindung von Körper, Atem und Aufmerksamkeit

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Yoga individuell und Yogatherapie

Lehrerinnen und Lehrer, die sie individuell in Ihrem persönlichen Yogaprogramm anleiten können
und Yoga als komplementäre Therapie anbieten

Yoga individuell

Yogatherapie

in Deutschland, Österreich und der Schweiz

Das Angebot in Deutschland nach Postleitzahlbereichen:

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Das Angebot in Österreich: AUS
Das Angebot in der Schweiz: CH

 

Das Berliner Yoga Zentrum empfiehlt Ihnen die Lehrerinnen und Lehrer, die Sie beim selbständigen Üben zuhause anleiten können. Sie sind aufgrund ihrer besonderen Aus- und Weiterbildung qualifiziert durch

  • eine umfassende 4-jährige Grundausbildung in allen Techniken, Konzepten und Anwendungsmöglichkeiten des Yoga
  • eine spezielle Fortbildung in Krankheitslehre und Therapie, in Gesprächsführung und Beratung, die sie Ihre persönlichen Anliegen und Möglichkeiten angemessen verstehen und in individuelle Yoga-Programme umsetzen lässt
  • eine Vielzahl von Weiterbildungen zu Fragestellungen des individuellen Unterrichtens
  • eine regelmäßige Supervision und Diskussion ihrer Arbeit durch die ärztlichen LeiterInnen des Berliner Yoga Zentrums.