Viniyoga im deutschsprachigen Raum
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Viniyoga* – Yogapraxis entfaltet ihre Wirkung am intensivsten und nachhaltigsten entlang der persönlichen Zielen und Möglichkeiten eines Menschen. Viniyoga ist kein Stil, sondern die Kunst und Aufforderung, Yogaüben individuell angepasst, transparent, kompetent und kreativ anzuleiten. Frei von Akrobatik, religiösen Bezügen und Pseudowissenschaft.
* "tasya bhūmiṣu viniyogaḥ" (Yoga Sutra): Yogapraxis "muss angemessen und schrittweise" gelehrt werden
... in der Sie das Richtige und Notwendige auf gesunde Weise üben?
... in der Sie Ihre Übungszeiten und Übungsintensität selbst bestimmen?
... die sich – weil auf Sie zugeschnittene – durch hohe Wirksamkeit auszeichnet?
... die Sie bei einem gesundheitlichen Problem unterstützt?
... die Ihnen dabei hilft, wieder Freude am Leben zu finden oder Ängste zu reduzieren?
Yoga individuell und Yogatherapie
Das Berliner Yoga Zentrum empfiehlt Ihnen die Lehrerinnen und Lehrer, die Sie beim selbständigen Üben zuhause anleiten können. Sie sind aufgrund ihrer besonderen Aus- und Weiterbildung qualifiziert durch
Bei der schrittweisen Erstellung eines persönlichen Übungsprogramms stehen Sie mit Ihren Bedürfnissen, Möglichkeiten und eventuellen Beschwerden im Mittelpunkt.