Dortmunder Str. 6 | 10555 Berlin

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Yogapraxis entfaltet ihre Wirkung erst dann nachhaltig, wenn sie den persönlichen Zielen und Möglichkeiten eines Menschen angepasst ist.

Ihre persönliche Yogapraxis  

Sie suchen nach einer individuell auf Sie zugeschnittenen Yogapraxis für das selbständige Üben zu Hause? 

Wir erarbeiten Ihnen ein persönliches Übungsprogramm. Bei der schrittweisen Erstellung einer solchen Praxis stehen Sie mit Ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten im Mittelpunkt.

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Yogatherapie

Sie möchten in Ihrer Yogapraxis besondere gesundheitliche Aspekte, Einschränkungen oder Beschwerden zum Thema machen? 

Eine regelmäßige Yogapraxis kann helfen, gestörte Körperfunktionen ebenso wie die Psyche zu harmonisieren und unterschiedliche Beschwerden günstig beeinflussen. Das zeigen seriöse Studien ebenso wie unsere in den letzten dreißig Jahren gewonnen Erfahrungen. Unsere Arbeit  organisieren wir unter einem transparenten Qualitätsmanagement und ärztlicher Supervision.

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Unser Ansatz

Individuelle Anpassung: viniyoga

Es geht um die Kunst, Yogaüben individuell, kompetent und kreativ anzuleiten. Für ein gesundes Üben, frei von Akrobatik und religiösen Bezügen. Angepasst an Ihre Bedürfnissen und Möglichkeiten.

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Das erwartet Sie

Woran Sie unsere Arbeit erkennen

  • variantenreiche Anpassung der Übungen
  • intelligenter Kursaufbau
  • gesundes Üben
  • Betonung der Verbindung von Körper, Atem und Aufmerksamkeit

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Das Berliner Yoga Zentrum

Qualität im Yoga seit über 20 Jahren

  • Erarbeitung einer persönlichen Yogapraxis
  • Yogatherapie
  • Vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen und Supervisionen für Yogalehrende.
  • Umfangreiche Referententätigkeit von Mitgliedern des Teams in Yogalehrausbildungen und Weiterbildungen in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Kontakt

info@byz.de

030 39905488

Sprechzeit:

Mittwoch 12.30 - 13.00 Uhr

Mehr über das BYZ

unser Yogaverständnis

Das BYZ-Team für individuellen Yogaunterricht und Yogatherapie

Erfahrung und Kompetenz

Unter dem Dach des Berliner Yoga Zentrums unterrichtet ein Team von Yogalehrerinnen/-therapeutinnen, die durch eine mehrjährige Ausbildung qualifiziert sind. Sie verfügen über langjährige Erfahrungen in der therapeutischen Arbeit, nehmen regelmäßig an Supervisionen und Weiterbildungen teil und gewährleisten damit das hohe Qualitätsniveau, welches das Berliner Yoga Zentrum seit über 20 Jahren auszeichnet.

Christiane DietrichChristiane Dietrich

(030) 687 96 70
dietrich@byz.de

Schöneberg, Reinickendorf (Frohnau), Tempelhof, Mitte (Tiergarten)

Stefanie HörigStefanie Hörig

(030) 40 39 69 16
hörig@byz.de

Reinickendorf (Hermsdorf)

heike

Heike Petersen

(030) 39 90 45 83

petersen@byz.de

Mitte (Tiergarten)

Wo der Unterricht stattfindet

Der Unterricht bzw. die Yogatherapie wird in verschiedenen Bezirken in Berlin angeboten.

 

Für Fragen, Info & Terminvereinbarung

Telefon (030) 60 95 80 74 Sprechzeit: 
Montag 9.00 – 11.00 Uhr
Mail: kontakt@byz.de

Mona PomrehnMona Pomrehn

(030) 84 72 88 23
pomrehn@byz.de

Schöneberg, Steglitz-Zehlendorf, Mitte (Tiergarten)

Gabriella6

Gabriella Stramaglia

(030) 60 95 80 75
stramaglia@byz.de

Mitte (Tiergarten), Reinickendorf (Hermsdorf, Frohnau, Heiligensee)

Rita Ziller

(030)50 34 55 50
ziller@byz.de

Schöneberg

Sie können sich auch direkt an die einzelnen YogalehrerInnen/-therapeutinnen wenden und einen Termin vereinbaren.

Kosten

320 € für 5 Termine

(Konsultation und vier Praxisstunden – jeweils ca. 50 Min.) 
Jede weitere Einzelstunde
kostet 75 €

Die Schritte zu einer

persönlichen Yogapraxis

 

Die Schritte zu einer therapeutischen Yogapraxis

 

Kurs-Angebote im Berliner Yoga Zentrum

Meditation

Beruhigung, Sammlung, Fokussierung und die Fähigkeit, eine gewählte Ausrichtung zunehmend länger zu halten, sind Qualitäten des Geistes, die es in der Meditation zu fördern gilt.

Ein Angebot für Menschen, die sich intensiver mit den Ideen zur Meditation aus dem Yoga beschäftigen möchten.

Mehr Informationen finden Sie hier

Studie 

Yoga wirkt bei psychischen Störungen

„Körperorientiertes Yoga mit den zentralen Bestandteilen Asanas und Pranayama stellt einen vielversprechenden komplementären Ansatz in der Behandlung psychischer Störungen dar“ 

… so lautet das Fazit einer im Deutsche Ärzteblatt veröffentlichten, umfangreichen und gut recherchierten Meta-Studie.  Artikel im Deutschen Ärzteblatt

Individuelles Yoga und Yogatherapie AUSSERHALB Berlins

Sie suchen qualifizierten individuellen Yogaunterricht oder Yogatherapie-Angebote außerhalb Berlins?

Eine nach Postleitzahlen geordnete Liste finden Sie hier

Kann Yoga schaden?

Zur aktuellen Diskussion:

Kann Yoga ihrer Gesundheit schaden? Unsere Antwort ist ein eindeutiges „Ja, wenn …“

 

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„positive Kraft“

Das Deutsche Ärzteblatt über Yoga, die Möglichkeiten von Yogatherapie und die Arbeit des Berliner Yoga Zentrums

 

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Seit 1996 bildet das Berliner Yoga Zentrum Yogalehrer*innen aus

Liste der im Berliner Yoga Zentrum ausgebildeten Yogalehrer*innen.

Weiter zur Liste

Kopetenz und über 20jährige Erfahrung

Yogalehrausbildung im BYZ

Umfassende Ausbildung mit ärztlicher Begleitung in allen Aspekten das YXoga

Weitere Infos

Presse 

Imogen Dalmann über Yogatherapie in "natürlich"

In der neuesten Ausgabe (2/2018) des Magazins NATÜRLICH–gesund und munter ist ein Artikel über die Arbeit des Berliner Yoga Zentrums erschienen: "Heilende Bewegungen, Yoga als Therapie". Als fachliche Beraterin beschreibt Imogen Dalmann die wesentliche Bedingungen für eine seriöse Yogatherapie und die Stärke einer individuellen Herangehensweise, wie sie der alte Begriff "viniyoga" für die Arbeit mit Yoga beschreibt. Webseite des Magazins

Presse 

Das Berliner Yoga Zentrum im STERN GESUND LEBEN

Der Journalist Ralph Geisenhanslüke beschrieb in der Ausgabe 1/2017 des Stern-Magazins GESUND LEBEN neben seinen eigenen Erfahrungen mit der Arbeit des Berliner Yoga Zetrums die Konzepte seriöser Yogatherapie.

Ein Fazit: "Um die Kraft des Yoga zu nutzen, braucht es keine Akrobatik. Auch ganz simple Übungen entfalten eine erstaunliche Wirkung".

Hier können Sie das Heft auch jetzt noch bestellen

VIVEKA – Hefte für Yoga

Informativ, praxisbezogen, aufklärend. 
Für alle, die sich für Yoga interessieren.

Unsere Themen: Āsanas verstehen, variieren, ihre Risiken und Problembereiche erkennen. Reflexion des Umgangs mit den Traditionen des Yoga. Yoga Sūtra. Yogatherapie heute. Berichte aus der Praxis.

VIVEKA diskutiert das Körper- Menschen- und Weltbild des Yoga gestern und heute und fragt nach dem Blick der heutigen Humanwissenschaften auf dessen Praxis und Konzepte.

der yogablog

Artikel, Wissenswertes, Beiträge zur Praxis, Konzepten und Geschichte des Yoga.

Informativ, kritisch, esoterikfrei.

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